笑一笑十年少 国外流行的“精神美容法”

    精神美容法是瑞士科学家研究发现的，在瑞士女性人群中较为流行，但是现代男性同样也可以尝试一下，因为这个是没有性别之分的。

    精神美容法其实就是“笑疗法”。听起来是不是觉得有些奇怪？现代都市中，人们的工作压力大、生活节奏快，精神长期处在紧张状态，从而导致内分泌系统和身体机能发生紊乱。这样就会让皮肤看起来显得比较糟糕，肤色晦暗、干燥。“笑疗法”的原理其实就是通过经常笑来舒缓紧张的神经，让身体处于放松状态，保持愉悦的心情，让身体自发去调节各项机能，让皮肤恢复健康光泽。

    除了对内分泌系统的调节以及精神系统的放松有积极影响外，笑的物理作用也显而易见：笑可以活动脸部肌肉，预防皮肤提早下垂，还可以促进脸部血液的循环，让脸色红润。

    然而，凡事都有个度，经常性的笑固然有很多益处，但是大笑或持续不断的笑就不是那么好了。大笑、狂笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血管收缩，血压升高，心跳加快，有可能引起高血压、心脏病等心血管疾病。